作者：胡振国

设场地为方形，背北面南而立，起式处为正门(北)对面(南)为正门下,起式点左边为左旁门(东北角)右边为右旁门(西北角)其对面为左旁门下(东南角),右旁门下(西南角)其次尚有正门中段左右旁门中段。

提炉少林拳拳势歌

少林拳技天下夸;起式钩挂站立桩。

单手托天倒丁步;蹬腿弓裆右掏心。

转身架打骑马势;肩钩揭海招法奇。

抽拳切掌躺裆步;黄莺落架势寒鸡。

马步惊掌震敌胆;弓步双掌齐护胸。

反贯挂面拳势猛;金鸡独立左挡前。

马步开弓右拳发;雄鹰独立势长空。

双捎弓步双撞击;回走右架左冲拳。

劈面盖拳撑裆步;弓步洗掌抽右拳。

二郎担衫扫右腿;转身歇步栽右拳。

平沙落雁躺裆步;挤步单腿势冲天。

马步冲拳开弓势;左拉右腕踹左腿。

跳步双冲右弓步;翻身大雁落平沙。

飞腿马步护胸掌;回脸架打马步桩。

后转右扫担衫势;拧腰踢腿起旋风。

落地生根马步打;七星收式寒鸡裆。

此是少林拳二路;三十二式须辨清。

大江南北皆传遍;留得胡家姓氏香。

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提炉少林各式图解。

一、请手

动作分解:背北面南而立，目前视左掌覆于右拳上,曲肘合抱于胸前(图1)。

二、钩挂提炉

动作分解:两腿不动,左掌变勾手向下向左后方撩出,勾尖反向上,右拳亦变勾手继左手下撩之后接着向下向右后方撩出，不停复向右向前平举曲肘收于右胸前,上臂紧贴胸肋勾尖向下,眼向前看(图 2)。

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三、倒丁步托天掌

动作分解:左脚不动,右脚向前横出一步，脚跟紧挨左脚尖,右脚尖向右,同时右手变掌向上捎出并向右向下摆动,左勾手变掌向左向上摆动,右掌掌心向里经身前向上沿左掌掌背直穿翻腕上托,掌指向前,左掌下落护肋,左肩向前,腰向右拧,眼向前看(图 3)

四、左弓步冲拳

动作分解:左脚向前蹬出，脚尖翘起落地成左弓步，左掌顺势微左转，由左膝上掠变拳收回左腰旁，拳心向上，同时右拳迅速向前直臂平冲，拳眼朝天，眼看右拳(图4)。

五、马步架打

动作分解:身微右转,右脚向前移半步，两腿下蹲成马裆同时右拳变掌架于右额上方,掌指向左,左拳迅速向前平冲,拳眼朝天高与肩平,眼看左拳(图 5)。

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六、肩钩揭海

动作分解:(1)左脚悬起护裆,右脚独立,左拳变勾手下撩(图 6)。

(2)上动不停，左脚向前落步成左弓步，左勾手未变由左向上向左肩勾锁勾尖向下，右掌自上下落经腰际向上向前推出，掌根用力，掌指向右，拇指扣起，掌心朝前眼看右掌(图 7)。

七、躺裆切掌

动作分解;左腿不动，右脚向前贴于左腿弯处成扣腿状，不停迅速向右横上一大步，屈膝全蹲成左仆步，左勾手变掌沿右小臂内侧向前向下左脚面切掌，右拳收回右腰旁，拳心向上眼看左掌，身向左探(图8)。

八、黄莺落架

动作分解;右脚向前正门线上上步，左脚再向右脚前上步，脚尖点地成左虚步，同时右手在右脚向前上步时向前向上捎出，向后变勾手向下，略高于肩，左手在左脚向前上步时向前向上捎出，经左落下复向前向上挑掌,掌指向上眼看左掌,高与眼平(图 9)。

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九、马步惊掌

动作分解;左脚提起脚尖朝左复落下，身左转右脚上步两腿下蹲成马裆，同时左掌在脚移动时上捎，经左向下向前成仰掌前探，右掌在左转上右步时迅速击拍左掌，向前平搓变勾手勾尖下高与肩平，左掌回收护右肩,眼向右看(图10)。(注:此式在正门下头)。

十、左弓步护胸掌

动作分解:回脸移右脚成左弓步，同时两手变横掌左掌指向右，右掌指向左环抱胸前，两掌各围绕一周仍成横掌圈护胸前，右掌上左掌下，眼看两掌(图11)。(注:两手变掌随身左转,弓步形成时右掌上左掌下，右掌自上向内向下向外上绕一圆圈，左掌自下向外向上向内向下绕一圆圈，两掌同时翻掌护胸掌心向外，此式护胸掌形成时几乎与左弓步动作定式同时，要领是转身与绕掌要快,习时要多加体会)。

十一、撑裆挂面拳

动作分解;收右腿两腿平行站立，挺直与肩同宽同时向右转身，右掌变拳向上向右反贯，拳心向上高与肩齐,左掌变拳收回左腰旁,眼向右看(图12)。

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十二、金鸡独立

动作分解;身右转右腿悬起护裆成左独立势，同时左拳变掌贴右臂内侧向前用力洗掌，掌指向上拇指内扣高与胸平,右拳收回右腰旁,眼看左掌(图13)。

十三、马步冲拳

动作分解:右脚向前落步两腿下蹲成马裆，右拳迅速向前平冲，拳眼向上,左掌变拳曲肘平带，位于左肩前,拳心向下,眼看右拳(图14)。

十四、雄鹰独立

动作分解:(1)右脚向身前进半步,左脚即向右脚并拢，同时右拳变掌在右脚上步时上并向右向下向前摆动，左拳变掌在左脚向前并步时，向下向左向前向下摆动,两掌在身前相交两腿迅速下蹲，眼向前看(图15)。

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(2)上动不停迅速起立,左脚悬起右脚独立，两掌自身前向左右向上分开，左掌变勾手向左平举勾尖向下，右掌上扬上臂微屈成扬掌，位于身体右侧略高于头,眼向前看(图 16)。

十五、左弓步双冲

动作分解:左脚向前踢脚随即落步，右脚迅速向前跳步，左脚再上大步成左弓步，同时两掌经身前向上双捎，自左右向下变拳收回腰际、拳心向上,在左弓步形成时，两拳迅速向前冲出，高与肩平，拳眼向上，眼看双拳(图17)。(注:此式向左旁门上)。

十六、马步架打

动作分解:身向右回转,左脚向右脚盖跳步，右脚再上一步两腿下蹲成马裆，同时两拳变掌在身前交叉,左外右内，左手上捎向左变拳左腰旁向左平冲，拳眼向上，高与肩平，右掌下撩向右向上曲肘上架于头，前掌指向左眼看左拳(图18)。

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十七、撑挡挂面拳

动作分解:两腿自然挺直平行站立与肩宽，同时右掌变拳自上向前反贯高与肩平，拳心朝天，左拳收回左腰旁,拳心向上,眼向前看(图19)。

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